• parmesanost (1 spsk. Har 2 g protein og nul kulhydrater)
• fetaost (1 /4th kop har 7 g protein og nul sukker)
Uanset om du ønsker at tabe 5 pounds eller 105 pounds. Eller, hvis du har brug for at ændre dine spisevaner og kostvaner for at undgå forebygges sygdomme som diabetes eller hjertesygdomme, læring din kropstype at afgøre, hvilken fedt brænding hormoner og hvilke organer og kirtler ikke fungerer ordentligt er et kritisk første skridt til at få sunde og tabe sig hurtigt.