Spis din suppe mindst én gang
Dag syv:.
Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager: Again kram, kram, kram dig selv. Sørg for at spise din suppe mindst én gang i dag. Salg Kål suppe opskrift 6 store grønne løg (også kaldet "Forår" løg) 2 grønne peberfrugter 1 eller 2 dåser tomater (hakkede eller hele) 3 gulerødder 1 beholder (10 oz. eller deromkring) svampe 1 bundt selleri halvt hvidkålshoved 1 pakke krydderi kun suppe mix (I USA Liptons er et godt valg) 1 eller 2 terninger af bouillon (valgfrit) 1 48 ounce kan Lav Natrium V8 juice (valgfrit) Smag til med peber, persille, karry, hvidløg pulver, osv (lille ingen salt!) Salg Kørselsvejledning: Slice grønne løg, sat i en gryde på medium varme og begynder at sauter med madlavning spray. Gør dette indtil løgene er hvidere /klarere i farven (ca. 4-6 minutter). Skær grøn peber stamceller ender ud, derefter skæres peber i halve til at tage kernerne ud og membran. Skær grøn peber i bide stykker på størrelse og tilføje til puljen. Tag de ydre leafs lag ud kål, skåret i bide stykker på størrelse, tilføje til puljen. Rens gulerødder, svampe, og selleri, skåret i bide størrelse stykker og kaste dem i. Tilsæt tomater nu, også. Hvis du ønsker en krydret suppe, tilsættes en lille mængde karry eller cayennepeber nu. For krydderier, kan du bruge et krydderi suppe pakke efter eget valg (ingen nudler!) eller bruge oksekød eller kylling bouillon terninger. Disse kuber er valgfri, og du kan tilføje krydderier, du kan lide i stedet (sørg for ikke at tilføje meget salt, hvis nogen overhovedet). Brug omkring 12 kopper vand (eller 8 kopper og 48 oz lav Natrium V8 saft), dække og sætte varme på lav. Lad suppen simre i lang tid -. Ca 2 timer eller indtil grøntsagerne er møre Min far har netop med succes mistet over 50 lbs, og han er stadig i gang. Lægen fortalte ham bare ikke spise hvid mad. Jeg tror, at lægen mente afskedige dit hvidt brød, dine kulhydrater, din vanilleis dine sukkerarter etc. Men min far tog ham så bogstaveligt, at min far cringes da han ser er salt shaker. Han også kun spiser én stor måltid om dagen. Alt hans hjerte begærer eller at hans krop kræver, men kun en gang om dagen. (Jeg ved
& amp; quot; Hvordan til at tabe effektivt & amp; quot;