Denne sidste teknik kan være den sidste, men venligst, venligst ikke undervurdere dens betydning. Salg
Tid Testet Teknikker No. 5. Udvikle måder at belønne dig selv, at ikke involverer mad.
Tro mig, jeg får en masse telefonopkald, e-mails og breve fra folk, der ønsker at vide mere om denne teknik nummer fem. Tilstrækkeligt til at sige, at følgende anbefaling er mest hensigtsmæssig og god. Sommetider løsninger er blot et simpelt, som du ønsker det skal være. Løsningen kunne være lige til at se en solnedgang, fodre gæs på en nærliggende sø eller læse en bog. Simpelt nok for dig! Det tror jeg! Hvis du spørger mig!
Sammenfattende er essensen af de taktikker kredsede omkring følgende udsagn. For det første kan ernæringsrigtige fødevarer være lige så fristende som junkfood.
For det andet, når du bliver fristet til at spise, tage et øjeblik til at tænke over dine følelser. For det tredje håndtere dine følelser direkte og korrekt. For det fjerde undgå at bruge mad som et middel til at omgå andre spørgsmål i dit liv. Og endelig udvikle måder at belønne dig selv, der ikke involverer mad. Sandt?
Sig hvad du vil, men min eneste afsluttende bemærkninger er dette. Vi befinder os nu i slutningen af denne artikel, og i begyndelsen af livet, hvor du er i kontrol. Og hvad du gør og ikke gør det er helt op til dig. Alt andet i artiklen er her for at hjælpe.
Og det vil. Du behøver ikke at tro på det. Bare følg mine instruktioner, og du vil aldrig gå galt. Periode!
End.
Legal Notice
Writer har bestræbt sig på at være så nøjagtige og fuldstændige som muligt i skabelsen af denne artikel, til trods for, at han ikke warrant eller repræsentere på ethvert tidspunkt, at indholdet i er nøjagtige på grund af den hastige udvikling af internettet.
Mens alle forsøg har været gjort for at kontrollere oplysningerne i denne artikel, påtager sig intet ansvar for fejl forfatteren, udeladelser, eller modsat fortolkning af emnet heri. Eventuelle opfattede Tilsidesættelser af specifikke personer, folkeslag, eller organisationer er utilsigtet.