kan denne hvide kød indeholder mere fedt end når en oksekød stegt. Det anbefales for dem på streng diæt at vælge grillet mad, da dette ikke har eller indeholder mindre mængde af fedt, efter maden tilberedes. Sjette: Tager masser af væske. Drikke mindst seks til otte glas vand om dagen holder kroppen forfrisket. Da vægttab afhænger af, hvordan kroppen eliminerer kroppen affald, skal det organ ophold hydreret. Alt i alt, disciplin og konsekvens er stadig den bedste praksis og nøglen til en hurtigt vægttab succes.
Lys slankekure, træning og rigtige mængde af tilskud anvendes på en regelmæssig måde hverdagen vil resultere i hurtigere vægttab end at have en massiv indsats kun skal følges en tilbagevenden til gamle vaner som dette ville kun føre til at få mere vægt end når vægttabet Planen er startet.
