Fødevarer for at undgå på South Beach Diet

The South Beach Diet er en plan, der er indstillet til rigtige kulhydrater og rigtige fedtstoffer til et sundt liv. Mange anså det som den "store ting" i serien af ​​kost modeluner i dag. Men da antallet af mennesker, der mener South Beach Diet som en populær kost fra forskellige dele af kloden, er mange mennesker stadig ikke klar over, om de fødevarer, for at undgå på South Beach Diet.

Så hvad så er de fødevarer for at undgå på South Beach Diet?

Før kende de fødevarer for at undgå på South Beach Diet, bør man først vide det overordnede koncept for South Beach Diet. Så generelt er South Beach Diet specifikt opdelt i tre forskellige faser. Hver fase har sin egen skelnen og begrænsning. Men at kende de fødevarer for at undgå på South Beach Diet kræver en stor fokus på fase et af kosten. Hvorfor? Det er af den grund, at de fødevarer for at undgå på South Beach Diet stort set findes her.

Den fase et af South Beach Diet anses for at være den strengeste fase af kosten . Måske er det af den grund, at der er så mange fødevarer for at undgå på South Beach Diet. Så blandt de fødevarer for at undgå på South Beach Diet specifikt på fase et er oksekød rib steaks, honning-bagt skinke, bryst af kalvekød, alle yoghurt, is, mælk, herunder hel, fedtfattig, soja og fuldfede oste , rødbeder, gulerødder, majs, yams, frugt og frugtsaft, alle alcohol.

It er også nødvendigt at huske på, at bortset fra disse fødevarer for at undgå på South Beach Diet, er der også nogle former, der er inkluderet i de fødevarer for at undgå i South Beach Diet og disse omfatter alle stivelsesholdige fødevarer såsom brød, korn, havregryn, matzo, ris, pasta, kager, bagværk, kiks osv

Som du vil bemærke nogle af fødevarer for at undgå på South Beach Diet er virkelig kulhydrater. Disse nævnte fødevarer betragtes som fødevarer for at undgå på South Beach Diet så mange grunde.

En af de store grunde er, at teori, at når vægten falder, tilhængerne af kosten begynder at metabolisere kulhydrater ordentligt og længslen efter kulhydrater vil derfor forsvinde. Det er også vigtigt at vide, at en anden version af den sådan grund til at have disse fødevarer for at undgå på South Beach Diet er målet, der er at spise tre afbalancerede måltider om dagen, og at spise nok, så Dieters ikke føler sulten hele tiden, og det forventede vægttab i fase et af kosten er otte til 13 pounds.

På den anden fase af fødevarer for at undgå på South Beach Diet