Hvad der følger er nogle nyttige fakta om populære bodybuilding kosttilskud og hvordan man kan afgøre, hvilke der er mest effektive.
Da alle de påstande, på hver flaske kosttilskud er ikke alle sande, bliver ikke taget i af dem. Før du køber et produkt, bør du tjekke andre kilder end sælgere hjemmeside, fordi folk har været kendt for at bruge falske testimonials. Ganske ofte, i magasiner fremme bodybuilding, de mennesker, der ejer bladet, har artikler i bladet støtter reklamer i samme magasin, der virker mistænkeligt.
Kosttilskud kan være gode og godkendt af alle, sandfærdigt, men det kan ikke være objektiv, når den bliver fremmet af magasinet med annoncen. Der er mange kosttilskud, der gør nogle temmelig store krav, men deres krav bakkes op af nogle meget pålidelige studier.
De fleste mennesker har sikkert hørt om Human Growth Hormone (HGH), og er forvirret om, hvad det er eller hvad den gør.
Hvis du er interesseret i et godt helbred, kan du ønsker at kontrollere niveauet af HGH i din krop, fordi det er en vigtig hormon, der produceres af hypofysen, og det kan påvirke din vækst, dit blodsukker, din fedtforbrænding, og mange andre ting. Tage kosttilskud til dine faldende HGH niveauer kan blive nyttigt, efter at din 30, ved at bringe et højere niveau for sundhed tilbage. Den del af HGH, der er, hvad du har brug for det mest er ikke fundet i over-the-counter HGH, du køber. For at få fuld styrke HGH, bliver du nødt til at få en recept.
Det betyder, at de fleste af de produkter, der sælges i butikker og online er sandsynligvis ikke kommer til at være meget effektiv. For at tage HGH sikkert, du får brug for overvågning af en læge, så du kan få den fulde styrke forskellige HGH for at se, om det virker.
Mange mennesker tager multivitaminer, og de er ikke normalt betragtes at være en bodybuilding supplement, men de er noget, du bør sørge for du tage alle de samme. Du bør kigge efter en høj kvalitet, fødevarer baseret multivitamin og multi-mineral (som kan være en supplement eller to separate dem).
Disse tillæg vil give din krop nogle af de næringsstoffer, den har brug for, og vil også øge din energi, men vil ikke bygge nogen muskler direkte. De vil gøre de andre kosttilskud du tager arbejde bedre, og din træning, også. Undertiden fokus for dem, der er at opbygge deres krop er for meget på deres bodybuilding kosttilskud, at de synes at glemme, at kroppen har andre værdifulde behov.
Det er afgørende at opretholde en sund kos