Nu-en-dage varigheden af menneskeliv ligger kun omkring 70 år for kvinder og en lille smule mindre for mænd. Ifølge bevarelse eksperter er det almindeligt antaget, at mennesket er virkelig bygget til at vare omkring 100 år; at avancerede innovation i lægevidenskaben og mere sund levende vane kunne bringe dette om inden for en generation eller to.
Så det er meget enkel og interessant tanke. Hvad ville være den store, hvis vi ikke føje liv til år? Ja, medmindre vi lærer at nyde vores liv og at ældes med ynde, kan de ekstra år være mareridt for os.
Almindeligt fra 18 til 30 år er ca. perioden med øverste fysisk og psykisk vitalitet. De erfaringer, vi indsamler fra den dag, vi bliver født hjælp os med at bevare og bruge vores fysiske og mentale kapacitet mere intelligent, så i nogen tid efter 30 år vi er i stand til at udføre mere og mere godt. Efter alder 50 den stigende ophobning af erfaring er ikke længere i stand til at opveje den nu hurtigere energi og dermed aldring begynder at hævde sig mærkbart og på mange måder.
kan En række ting ske gradvist, mens at blive gammel sådan som folk, der ikke har brugt briller før, kan på et tidspunkt i fyrrerne har brug for dem til at læse, og i halvtredserne, de normalt har brug for briller.
Også i måder at blive gammel, vil sandsynligvis øge vægten mennesker fordi der er en generel afmatning i oxidation sats for den aldrende kropsvæv.
Og efter 10 til 12 år af ens fyrre, en gange kommer generelt i halvtredserne, hvor det er sandsynligt, at være nogle tab af hørelse.
I denne blive gammel tid er det som regel de skingre Tomes gå først, så det forårsager høringen problemet.
Fysisk og metal træthed er to primære bekymring for aldring samtidig blive gammel. Dette resulterer stiv i leddene, langsommere heling af sår, ømme muskler og forstuvninger. Også det er blevet bemærket, langsommere genopretning af pep efter sygdom; og meget vanskeligt at tilpasse nye mennesker, nye steder og nye ideer.
Muskelstyrke tab er en særlig symptom ses i tilfælde af mænd.
Der vil blive øget usikker og delikate muskelbevægelser vil være klodsede og skridtlængde i vågen bliver kortere. Pointen er nu, at ydeevnen og evne til ældre længe har været undervurderet, og kan blive kraftigt forbedret ved en ordentlig kost, søvn og motion sammen med hvile og afslapning.
Så det er en stor bekymring at bemærke, at rolle, at fysisk aktivitet spiller i vores liv, så husk at gøre nog