Selvom der er så mange valg til naturlig sundhed drikkevarer, er det forvirrende at ernæringseksperter hvorfor nogen stadig forbruger læskedrikke. Desværre, når de er ofte forbundet med sjove ting som fester og baseball spil, læskedrikke er ikke sjovt for kroppen.
Her er 5 grunde til at tage endnu et kig på de farer af læskedrikke og oplev hvorfor naturlig sundhed drikkevarer er et godt alternativ.
1. Sodavand simulere et diuretikum, stjæler kroppen af værdifulde hydrering.
En betydelig mængde vand der kræves blot at behandle de høje niveauer af forarbejdede sukker og sure ingredienser i sodavand. At opfylde dine hydrering behov, 8-12 glas vand, der kræves for hver soft drink forbruges. På den anden side, sundhed drikkevarer fremstillet med naturlige ingredienser hjælpe kroppen i absorptionen af vand.
2. høje sukkerindhold i læskedrikke kan forårsage bugspytkirtlen til at skabe overskydende insulin, hvilket fører til et sukkerindhold nedbrud.
Dette er mest iøjnefaldende efter et måltid, der er høj i simple kulhydrater fra hvidt mel i ting som brød, pasta og desserter. Løbende pigge og nedbrud af sukker og insulin kan blive til diabetes. Dette er en meget reel bekymring for børn i voksealderen.
Unge mennesker vil være tilfreds med naturlige sundhed drikkevarer, der smager godt. Heldigvis vil en Google-søgning efter naturlige sundhed drikkevarer afsløre nogle flavorful muligheder.
Vi taler ikke om disse overfladisk forbedrede vitamin farvande eller slik-farvet sportsdrikke, men sundhed drikkevarer oprettet fra virkelige hele fødevarer, som frugt og urter.
3. Læskedrikke komme i vejen for en sund fordøjelse. De sædvanlige læskedrikke ingredienser som sukker og koffein næsten lukke fordøjelsesprocessen, tvinger kroppen til at bruge mere energi på de ting, mens andre næringsstoffer gå til spilde. Det betyder, at kroppen er tvunget til at komme af med færre næringsstoffer fra alle fødevarer bliver forbrugt, især når sodavand følge.
Sundhed drikkevarer med naturlige ingredienser er langt mere gavnligt for at arbejde med kroppens naturlige fordøjelses processer.
4. Mange kost sodavand omfatter Aspartam eller andre kunstige sødestoffer, der er forbundet med depression, søvnløshed, neurologiske sygdomme og en samling af andre sygdomme . Fra denne dato har FDA modtaget over ti tusinde forbrugerklager om aspartam. Det er firs procent af alle klager over tilsætningsstoffer til fødevarer.
Dette er at spørge