Hvorfor har vi brug Vitaminer?

chilipebre, solbær, jordbær, peberfrugter, persille, brændenælder og spinat

D-vitamin -. Regulerer calcium- fosfor metabolisme i kroppen. Kilder - fiskeolie (interessant at vide, er, at den danske betegnelse er Fiskeolie), lever, smør, mælk og kan dannes i huden ved virkningen af ​​UV-stråler

Vitamin E -. Deltager i de processer af reproduktion, der kræves til befrugtning og slid af fosteret. Kilder -. Hvedekim, vegetabilsk olie, grønne grøntsager, lever, æg og mælk

K-vitamin - det er koagulationsfaktor.

Dette vitamin kan erhverves fra grøn grøntsager, æg, mælk, lever og kød.