*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Mange sundhedsmæssige fordele af Green Tea

e skyldes tilstedeværelsen af ​​antioxidant catechin i grøn te. Pr forskning offentliggjort i forebyggende medicin, personer i alderen mellem 40 til 64 år, der drak en kop grøn te hver dag var mindre tilbøjelige til at miste tænderne. Grøn te indeholder fluor, som viste sig at være godt for tandsundhed. Catechin ødelægger også bakterier, der forårsager plak og dårlig ånde.


hjælper med at reducere vægten

: Ifølge undersøgelser foretaget i Japan, hvis den gennemsnitlige person var til at drikke fem kopper grøn te på en dag, han /hun ville brænde en ekstra 70 til 80 kalorier gennem en effekt kendt som termogenese (processen med varmeproduktion i organismer). Grøn te har denne virkning på grund af tilstedeværelsen af ​​EGCG. Grøn te menes at hjælpe med at tabe sig ved at fremskynde kroppens stofskifte.

God til huden

: Grøn te forhindrer dannelsen af ​​rynker og pletter på huden.

Det er også fundet at forhindre huden acne, psoriasis, vorter og rosacea.

bidrager til at bekæmpe Alzheimers sygdom

: Forskning undersøgelser foretaget af University of South Florida har tilkendegivet, at EGCG i grøn te forebygger skader på menneskers hjerne ved at reducere dannelsen af ​​beta-amyloid plak. Dannelse af denne plaque i hjernen er kendt for at forårsage Alzheimers sygdom.

Forhindrer leversygdomme

: Grøn te er fundet at forbedre funktionen af ​​leveren ved at forhindre fedt absorption.

Det øger også den hastighed, hvormed fedt bruges til energi i leveren.

Forhindrer skader forårsaget af gigt

: polyfenoler i grøn te effektivt at reducere forekomsten og sværhedsgraden af ​​leddegigt.

Med så mange sundhedsmæssige fordele, bør grøn te absolut være i kosten plan for hvert enkelt individ i hele verden. Men en lille advarsel er, at grøn te kosttilskud bør undgås. Også folk med en historie af leversygdomme bør konsultere deres læge, før forbrugende grøn te.

Reference:

https://www.amazing-green-tea.com/https://hms.harvard.edu/https://www.

greenteaearth.com/http: //www.medicalnewstoday.com/articles/66540.php https://www.knowingdiabetes.com/https://www.japanesegreenteaonline.com/https://www.arthritis.org/autoimmuni-tea.php

Page   <<  [1] [2] [3] 
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.