frugt til snacks. Tag dig tid til at shoppe for flere sunde elementer i supermarkederne. De kan findes rundt langs kanten af butikken, og er normalt billigere end de høje natrium tilberedte fødevarer, som du kan finde i midten gangene. Tag dig tid til at lave din egen mad, herunder havregryn og brød. Du og din familie kan spise sundere for mindre.
