Hvad er negative kalorieindhold fødevarer?
Disse fødevarer blevet defineret som dem, der kræver flere kalorier at fordøje end de indeholder. Så mens disse fødevarer ikke faktisk indeholder negative kalorier, de resulterer i en kalorie-brænding effekt i vores kroppe.
For eksempel er en af de mest almindeligt citeret negative kalorieindhold fødevarer er selleri. Én stilk af selleri indeholder omkring otte kalorier. Men ifølge New York Times, processen med at tygge, synke og fordøjelse kan brænde kun lidt mere kalorier end selleri indeholder.
Andre fødevarer almindeligt benyttede som havende negative kalorier omfatter asparges, broccoli, kål, blomkål , agurk, salat, spinat og zucchini.
kan du brænde Fat Spise disse fødevarer?
I teorien, hvis du spiste en masse selleri, salat eller agurk, du kunne faktisk være brænde kalorier. Desværre sandheden er, at denne kalorie underskud er så minimal, at dens indvirkning på vægttab ville være ubetydelig, selv hvis du spiser disse fødevarer hele dagen lang.
Kan du spiser kun Negative Calorie Foods?
< p> Selv om det kan synes en god idé at gå på en diæt af kun disse fødevarer til hurtigt at tabe sig, er det ikke praktisk eller tilrådeligt af flere grunde.
skal du spise Negative Calorie Foods at tabe sig?
Det er klart, at disse fødevarer er bestemt ikke en "magisk kugle" når det kommer til vægttab. Men der er stadig nogle fordele ved at medtage dem i din kost, hvis du ønsker at tabe sig.
De er bedst brugt som et sup