Brød er en velsmagende og irreplaceble produkt. Nogle mennesker er glade for at spise sandwich på daglig basis, og nogle mennesker simpelthen undgå dem helt, tænker, at de kunne vinde masser af ekstra vægt. Men er det virkelig sådan? Der er et stort udvalg af brød. Du vil helt sikkert overraske, hvis alle mulige typer af brød ville blive placeret foran dine øjne. Form og størrelse kan variere fra land til land, er der brød, der rejser sig høj, middel og den kategori af brød, der ikke stiger på alle, er det også kendt ad flatbreads.
Flatbreads kan normalt findes i Indien, det store antal chapatties og naans, der er så velkendt i hele verden, men det er ikke kun formen og størrelsen af det endelige produkt, der gør det så anderledes. De vigtigste forskellige løgne indeni.
Der er fuldkornsprodukter og wheatmeal brød, multigrain og knust brød, rug og frugt brød.
Den bedste og vigtigste valg er det Brød, som er lavet af hele hvedemel , fordi hver del af kernen bruges. Klid (hårdt brun ydre dække af kernen) samt fedtet kim er bevaret. Denne type brød er højt proteinindhold og vitaminer og meget fiberrig.
Det vil holde dig fuld i løbet af en længere periode. Og du behøver ikke at spise en masse af det at være fuld.
Den anden sted ville gå til rugbrød. Jo mørkere brødet jo mere klid bruges, betyder flere næringsstoffer bevares i produktet.
Og det mindst gunstige, er det Brød, som er lavet af raffineret eller såkaldt "hvide" mel. Klid af kernen ikke bruges.
For en fælles person, der er interesseret i at få den rette daglige mængde af vitaminer og næringsstoffer er det bedre at give prioritet til de hele korn produkter.
Og for folk, der ønsker at fjerne en vis vægt kan have brød uden fedtstoffer i deres ration. Fedt + brød = sikkert ekstra vægtøgning.
Et mere ekstremt vigtigt øjeblik er, hvordan man opbevarer brødet? Hvor holder du det? I refrigirator eller måske bare i en plasticpose?
Den rigtige måde at opbevare brødet er at placere den i den særlige metal, træ eller plastic brød kassen. Men mere at foretrække, er at pakke brød med linned peice klud. Plastikposer er simpelthen ubrugelig, fordi brødet under eksponering af fugt vil vokse muldy.
For at fjerne den ubehagelige lugt bare placere en citronskal eller trækul inde i dit brød kassen. Brødet holder længere, hvis du placerer inde i brødet boksen et stykke sukker, cutted æble eller en lille skrællet kartoffel. Rugbrød bør holdes separetely f