I 2005 en undersøgelse viste, at fiskeolie hjælper med at beskytte hjernen mod visse kognitive lidelser, såsom Alzheimers sygdom. Det er også kendt at reducere risikoen for selvmord, skizofreni og depression. Undersøgelser rapporterer også, at de tre fedtsyrer findes i fiskeolie har anti-cancer effekt. De tre typer, at det kan forhindre, er brystkræft, tyktarmskræft og prostatacancer. Eksperter har bemærket, at fiskeolie kan hjælpe med at reducere kolesterol. Fiskeolie er meget vigtigt for væksten af frontale cortex i hjernen.
Fiskeolie anbefales til forebyggelse af forhøjet blodtryk og hjerte-karsygdomme.
Fiskeolie er fremstillet af væv af fisk. Fiskeolie anbefales til en sund kost. Det er kendt for at reducere inflammation i hele kroppen. Fiskene, der har et højt indhold af tre fedtsyrer er søørred, makrel, laks, skrubbe, og albacore. Fiskeolie har været anvendt til behandling af klinisk depression og bipolar lidelse. Det har alo været kendt for at stabilisere humørsvingninger.
Fiskeolie kan indtages ved at spise fisk eller tage bløde geler, der kan købes i vitamin sektion i butikken.
Det er altid bedst at søge råd hos en ekspert, før du bruger nogen tillæg for sundheden. Peru er den største fiskeolie producent i verden. På grund af en nylig olieudslip i USA, som var forårsaget af Deep Water Horizon i Den Mexicanske Golf, er det blevet rapporteret, at dette udslip har forårsaget en større effekt i produktionen af Omega-3 fiskeolie og fiskemel produkter. Et selskab kaldet Omega Protein Corporation har for nylig flyttet på grund af denne ulykke. Dette selskab er den største producent af hjertet sundt fiskeolie.
Dette selskab vil fortsætte med at levere høj kvalitet fiskeprodukter. Dette selskab gør fiskeolie fra fisk kaldet menhaden. Denne type fisk er ikke for at være fisk og skaldyr, men den er rig på omega-3 fedtsyrer.
Fiskeolie er vigtigt at hjælpe børn udvikle sig i deres unge år. Undersøgelser viser, at amerikanerne ikke omfatter nok fiskeolie i deres kost. Sundhedsmæssige omkostninger fortsætte med at stige i USA. Det er vigtigt for amerikanerne til at tage kontrol over deres helbred. Herunder fiskeolie i din kost kan være en god måde at starte.