ig en sukker-lignende stof, der bevarer vand og gør afføring blødere og derfor hurtigere bevægelse i tarmen. En strøm af suggestive beviser for, at svesker omfatter en stor mængde andre forbindelser, at støtte i sundhed. Phenolforbindelser findes i høje koncentrationer, og har været knyttet til forbedrede afførende, yderligere støtte brugen af svesker til forstoppelse patienter. Kalium er også i høje koncentrationer. Ligesom bananer, måske spise svesker hjælpe reducere muskel træthed og forbedre effektiviteten.
Selvom der er ingen grund til at forberede svesker på en unik måde, før forbrugende, en kommerciel mad tilberedningsvirksomheden i Det Forenede Kongerige faldt over et hus opskrift til behandling af forstoppelse, der indebærer blanding svesker med andre frugter og grøntsager. Opskriften, kendt under navnet Beverley-Travis, er blevet kendt, samt undersøgt for dets effektivitet i styrkelsen fordøjelsessystemet sundhed.
