I denne verden i hurtig forandring, de fødevarer, vi for det meste spiser ikke så naturligt længere. Disse fødevarer var allerede blevet behandlet (konserveret), farvet eller er blevet sprøjtet med insekticider (dvs. frugt og grøntsager). Vi næsten får ingen næringsværdi fra disse og som sådan en næsten nul fiber indtagelse, som kun sinke den naturlige sunde funktion af vores kolon.
På grund af disse, en person, der normalt lider af kronisk forstoppelse, rygsmerter, konstant træthed, hovedpine og endda oppustet mave.
Disse angiver kun, at din kolon faktisk, fungerer ikke korrekt, og ignorerer dette vil føre dig til en mere akut sygdom. Denne dysfunktion er altid på grund af en beskidt kolon og for så vidt som sundhed angår, er det meget vigtigt at rense din kolon. En beskidt kolon med impecable fecal sagen vil skabe ekstra toksiner, som de andre organer vil løbende detox.
Heldigvis grund af vores moderne teknologi og udvikling, et par kolon udrensning metoder og produkter er allerede ude på markedet som for tiden. Men disse produkter er for det meste unaturlig.
De fleste af dem har ingen nul bivirkninger. Med disse problemer opstår, ville det være nemmere at gå den naturlige måde - de måder, der kan rense din kolon uden at bruge så mange penge og uden at have nogen krop reaktioner med hensyn til den kommercielle kolon cleanser.So at holde din kolon ren, her er fem nemme, naturlige udrensning metoder til at hjælpe med at holde din krop arbejder rent og sundt indefra:
Fiber er den naturlige giftige renere skabt af omgivelserne til at rense vores krop, især vores tarme og vores kolon. En person skal tage mindst 25 gram fibre, men ikke mere end 30 gram fibre om dagen. Med sådanne, spise fødevarer med masser af fiberindhold, såsom hel hvede, ærter, brune ris og andre hjælpe os med dette skridt.
Statistik viser, at grøntsagssaft er den bedste pasform til jobbet, men frugtsaft er også ok. Grøntsager og frugt juice er gode til at skrabe alle de overskydende fecal spørgsmål fra din kolon og dermed gøre dit interne krop rent og sundt.