Sundhedsmæssige fordele af kaffe: Reducer Risiko for Diabetes

Kaffe er den mest populære stof i verden med over millioner af mennesker drikker kaffe hver dag for en lys morgen. Bortset fra de sundhedsmæssige virkninger på graviditet og så videre, det har også sin egen sundhedsmæssige fordele. Denne artikel vil forklare mere om fordelene ved kaffe med diabetes. For andre sundhedsmæssige fordele såsom kræft kur og koncentration, henvises til "sundhedsmæssige fordele ved kaffe«.

Vidste du, at et par kopper kaffe om dagen kan reducere risikoen for diabetes? Desuden kan mænd reducere risikoen for diabetes med 54% og 30% hos kvinder end dem, der ikke drikker overhovedet. Men det er obligatorisk at holde op med at sætte sukker eller fløde i din kaffe, som kan nedsætte dens effektivitet.

Hvor meget skal jeg drikke?

På grund af dens effektivitet om diabetes , betyder det ikke at sige, at du skal begynde at drikke flere kopper kaffe om dagen og drukne din krop i koffein.

Lav små og langsomme ordninger for at drikke kaffe med kun 2-3 kopper om ugen. Når man vænner sig til dette regime, vil det ikke være svært at give slip på det så nemt. Ikke desto mindre, så husk ikke at overbelaste din kaffe drikkevaner, eller det kan forårsage mere skade end gavn. For at finde ud af om de sundhedsmæssige virkninger af kaffe på graviditet og mere, kan du tjekke 'sundhedsmæssige virkninger af kaffe'.

Er koffeinfri kaffe bedre for diabetes?

Udover kaffe, andre kilder til mad såsom chokolade, sodavand drikkevarer og te indeholder koffein, som giver dem alle dens sundhedsmæssige fordele. Et bevis hvorfor koffein er ingrediens, som hjælper med at reducere risikoen diabetes skyldes de mennesker, der drak koffeinholdige kaffe viste en lavere risiko for diabetes end dem, der drak koffeinfri kaffe. Dette kan fortælle dig, at koffein hjælper lavere risiko diabetes udelukke andre antioxidanter.

Imidlertid har mere forskning vist, at et kemikalie i kaffe kaldet quininer kan hjælpe så godt. Et forskningsprojekt blev foretaget på lab rotter, hvor de fik quininer. Disse kemikalier forårsagede en øget respons på insulin mens dem, der er diabetiker har celler, der bliver mindre lydhøre over for insulin. Dette bevirker, at bugspytkirtlen til at producere betydelige mængder af insulin, indtil bugspytkirtlen er slidte.

Nogle mennesker får bekymrede for tænker de kan blive ramt af den betingelse.

Hvis din en af ​​dem, er det nødvendigt at revidere de symptomer, til at sikre, at du advaret tidli