Hvis du vil have en effektiv løsning, skal du øve HCG Diet Plan med alle dine hele hearted entusiasme og tro. Du vil helt sikkert blive belønnet med de forventede resultater.
Afhængigt af vægt, der skal reduceres, denne kost plan vil blive fulgt i 21or flere dage. I denne periode, at administrationen af HCG dråber eller injektioner vil blive videreført derefter stoppede tre dage før udløbet af den fastsatte periode. Dette gøres for at dræne kroppen af HCG hormon og forberede den næste fase.
Menu-Morgenmad
Du skal kun tage vand, te eller kaffe til morgenmad. Te kan være økologisk grøn te, økologisk kamille te, økologisk Wu Long te og Yerba Mate te. Kaffe kan være sort økologisk. Uden sukker eller fløde, kan du have så meget te eller kaffe, ikke kun til morgenmad, men også i løbet af dagen. Masser af vand bør tages i løbet af dagen.
Menu-frokost og middag
grøntsager som kål, tomater, agurk, selleri, og spinat kun skal spises. Disse grøntsager bør kun dampet, kogt eller grillet. De bør ikke koges i olie eller fedt.
Smør dressing er at være helt undgås. For krydderier, hvidløg, sennep, eddike, persille, merian, salt, peber, timian, basilikum kan søde anvendes. Kun Enhver vegetabilsk bør tages til et måltid, uanset om frokost eller middag.
Protein mad lavt indhold af kviksølv, ligesom flået kyllingebryst, fodres oksekød og forskellige slags fisk kan inkluderes til frokost og middag. I stedet for at have den samme menu til frokost og middag, kan du prøve varianter, en vegetabilsk eller økologiske fødevarer til frokost og en anden sort til middag.
Snarere end herunder frugt til frokost eller middag, kan du få æbler, grapefrugt eller jordbær i mellem måltiderne. Brød stick kan også tages. Økologisk te eller kaffe kan også tages. Tilføj ikke mælk. Masser af vand bør tages i løbet af dagen.
Fastholdelsen af den HCG kost menuen med det ønskede mål og beslutsomhed, vil uden tvivl give resultater, og hjælpe dig med at opnå denne drøm fysik.
Klik her for at vide mere om HCG Diet Menu