Du vil gå globetrotter med nogle tips i artiklen, at opregne de hurtigste måde at tabe sig fra hele verden. Det er nogle af de nemmeste måder at tabe
thailandske mad:.
thailandske mad er en af de krydrede fødevarer. Hot peber hæver niveauet af stofskiftet. Den virkelige fordel er, at lidt af pift forsinker din spise. Amerikanerne spiser hurtigt, med den tid, din krop modtager signaler om, at du er fuld, har du allerede forspist. . At spise langsomt er en god strategi til at tabe
indisk mad:
indianerne har sunde kostvaner.
Flertal af indere er vegetarer. De spiser yoghurt regelmæssigt og roti eller naan, som er lavet af hvedemel og tjente som frokost sammen med grøntsager. Indianerne spiser kun friske grøntsager
Brasilien ris og bønner:
"Krop ryster" - en funktion i Brasilien Carnivals er ikke det eneste organ, venlige vane, som brasilianerne har.. Brasilianere forblive slank som de nyder traditionelle måltider, der består af ris og bønner. Det sænker risikoen for at blive overvægtige med omkring 14 procent. Dette er fordi det er lavere i fedtindhold og højt fiberindhold.
Dette stabiliserer blodsukkeret. En kost fuld af bønner er ekstremt sundt og er den nemmeste måde at tabe
Indonesien:. Hurtigste vægttab kost er at faste:
Islam er den dominerende religion i Indonesien. Det tilskynder fastende uden mad og drikke fra solopgang til solnedgang. Der er en praksis kaldes mutih, der kun tillader hvide ris og vand. Eksperter afskrække fra fastende til vægttab, faste i moderate mængder kan give en pause til hjernedød og ukontrollabel spise. De fleste amerikanere spiser før de har endda fuldt fordøjet det forrige måltid.
Ingen grund til at praktisere streng afholdenhed, men du kan skære ned på en masse på kalorier ved at holde sig væk fra visse fødevarer
Polen:. Hjem mad sød
polakker tilbringer på en gennemsnitlig 5 procent af deres familie budget på spise ud. Folk, der ikke spiser derhjemme tendens til at spise mindre sund mad og spise tungere. Faktisk den faldende tendens i madlavning derhjemme i et samfund hænger nøje sammen med den stigende fedme
tysk morgenmad:.
75 procent af tyskerne spiser morgenmad dagligt sammenlignet med 44 procent af amerikanerne .
Ernæringseksperter har altid rådes folk til ikke at springe morgenmad. Britiske forskere opdagede, at hvis du ikke har spist morgenmad, du er hjernen belønning center vil lyse op levende, når du