15 minutters Miracle er en effektiv fedtforbrænding træning skabt af Rob Poulos. Den er baseret på HIIT motion, eller høj intensitet interval træning. For dem, der har gjort det vil fortælle dig det er en temmelig intens motion, men det er kun i 15 minutter. Det kan eventuelt gøres 3 gange om ugen for progressive vægttab resultater sammen med FBF kost. Høj intensitet interval øvelse arbejder med en variabel kombination af hastighed og modstand. Pulsen er skubbet op til nær grænseværdierne. Dette er kun for en kort tid.
Dette efterfølges af en endnu kortere hvileperiode, eller motion tempo det er gjort ved en lavere hastighed og intensitet. Derfor kommer pulsen ned igen. Dette gentages med yderligere intervaller, og kan gøres med forskellige former for motion. Det skal være en øvelse, der udfordrer hjertet til at blive stærkere betydeligt. Kroppens kardiovaskulære system justerer, pumpe mere blod, ilt og næringsstoffer til sultne muskler og væv. Undervejs kroppen bliver mere effektiv ved hjælp af den ideelle energikilde af fedt til at drive alle disse processer.
Der vil være naysayer s der bespotte denne korte fedtforbrænding formel rutine, men når det kommer til høj intensitet interval træning, 15 minutters Miracle er ganske effektiv. Det er en god pasform til mennesker, der ikke har en masse fritid, og det synes at være normen for de fleste livsstil. Nogle Fat Burning Furnace Begejstring vil indrømme, at all-out 15 minutter træning indsats er alt, hvad de kan gøre alligevel.
Hvis ens fitness niveau er over det, kan træningen blive ændret på en måde, at denne fedtforbrænding ovn øvelse fortsætter med at gøre ens krop stærkere, og fortsætter vægttab succes. I årevis Rob Poulos udøvet ligesom mange andre, der gjorde overarbejde på gym uden held. Han gjorde nogle alvorlige undersøgelse om videnskaben om fitness, forskellige former for øvelser og overvåges nøje sin krops reaktion på dem. Han kom tålmodigt til den konklusion, som øvelse var bedst egnet til vægttab i det mindste beløb af tid, og dermed gjorde det 15 minut Miracle.
Der er mere at læse i disse Fat Burning Furnace anmeldelser og hemmeligheder at tabe sig. Herunder 15 Minute Miracle, Rob Poulos, og omkring hans kone Kalen tabe 59 pounds efter at have 2 babyer på FatBurningFurnaceScam.Info.