Ligesom der er mange forskellige typer af vægttab kostvaner, der er også mange kilder til personlig hjælp rådighed. Her er nogle råd om, hvor og hvordan man kan søge det.
Indstillinger og Service
De fleste mennesker ville nok tænke på deres læge som den første anløbshavn med at helbredsoplysninger, der problem, og mange primære behandlingsenheder reagerer på det voksende problem med fedme ved at øge vifte af muligheder de har at tilbyde.
Spørg din læge om hvilke muligheder du måske nødt til effektivt at tabe sig eller finde nogle oplysninger eller klinikker, der kan hjælpe dig med din beslutning om at tabe sig.
Kliniske og Livsstil Services
Disse kan omfatte ' kliniske 'tjenester, såsom at blive henvist til en diætist i praksis eller på et hospital, eller til en specialist hospital fedme klinik, klinisk psykolog eller rådgiver.
Tjenester, der tager en mere "livsstil" tilgang kunne omfatte henvisning 'på recept "til et lokalt fitnesscenter eller ansvarlig vægttab klub, til en invitation deltage i en vægttab gruppe afholdt på praksis, eller anbefaling af en kvalificeret komplementær terapeut, såsom som en akupunktør eller endda en Hypno-terapeut.
Kliniske tjenester vil sandsynligvis være forbeholdt folk med alvorlige, langvarige vægt problemer, som forårsager vægt relaterede sygdomme er "co-morbiditet«.
For de fleste overvægtige mennesker, der har brug for regelmæssig støtte og rådgivning, vil sandsynligvis blive langt mere udbredt i fremtiden tilgange livsstil.
Komplementære terapeuter
De eneste komplementære terapeuter, der er underlagt lovbestemt regulering er osteopater og kiropraktorer. Udtryk som "ernæringsekspert", "terapeut", "praktiserende" eller "coach" kan anvendes af rådgivere uden særlige kvalifikationer, og de kvalifikationer, de har måske ikke blive anerkendt af mainstream medicin.
Nogle vægttab rådgivere tilbyder ikke kost planer, men er trænere livsstil, der sigter mod at hjælpe kunder øge deres motivation og nå deres mål, som regel er baseret på en ugentlig én-til-en høring. Det er vigtigt at vurdere omhyggeligt på forhånd, hvad de vil opkræve til råds, om du vil være forpligtet til at købe andre produkter (såsom kosttilskud) og om du føler, at det, de har at tilbyde synes at passe til, hvad du har brug for.