Trin fire Get Moving. Udvikle en stor øvelse program med hjælp fra nogen, der ved, hvad de gør. Skræddersy et program specielt til dig - en, som du kan gøre, og er villige til at gøre en indsats for at holde. De fleste af os har brug for at tænke i at holde vores organer bevæger sig og opholder sig aktivt for resten af vores liv. Sofa kartofler sjældent er sunde.
Trin Fem Celebrate !! Mænd og kvinder, hvis hormoner er ude af balance føler dig utilpas.
Mænd og kvinder, der har balancerede hormoner føler sig godt. Opnåelse hormon sundhed vil øge din generelle sundhed og velvære og hjælpe dig med at tabe sig. Du vil se yngre og føle yngre!
Spise økologiske fødevarer er det rigtige valg