Dette er blevet kendt for at være en hemmelighed blandt asiater i årevis. Curry er faktisk består af flere krydderier som spidskommen og gurkemeje. Når det bruges i en kombination med hinanden disse krydderier arbejde for at skabe en kraftfuld vægttab blanding.
Ingefær er også en meget stærk krydderi bruges til at hjælpe vægttab. En australsk undersøgelse viste, at ingefær er en af de bedste krydderier til at øge stofskiftet. Det er også kendt som en termogen mad og er almindeligt anvendt i asiatiske opskrifter. Dette krydderi er den perfekte additiv til enhver suppe eller røre yngel.
Den store ting om brug af krydderier til at hjælpe med dit vægttab er, at det tager så meget lidt og kan bruges i så mange forskellige retter.
Med lidt mere forskning, kan hjem både kokke og Dieters finde andre fødevarer, der er kendt for at hjælpe med vægttab og kombinere de to sammen til en flavorful måltid, ingen selv vil synes er "kost" mad.
5 Hurtige tip til at vedligeholde din kost når på ferie