Megan Fox er i fantastisk form, men hun var nødt til at arbejde for det, især for hendes rolle i Transformers. Megans træner havde hende gøre et tidspunkt komprimeret legemsvægt rutine. Dette er meget lig, hvad andre stjerner som Brad Pitt, Robert Downy Jr., og Daniel Craig gør. Megans workout rutine lid planker. Ifølge hendes træner, planker er langt det bedste spil for kvinder at få sexet, flade abs ligesom Megan. Så hun ville tilbringe 15-20 minutter gør et kredsløb, der er involveret knæ ups, ben gynger og bold ben elevatorer.
Hvorefter hun ville slutte med 30 minutters cykling. High Intensity Interval Træning er fantastisk til at få magert og brændende fedt. Megan også brugt eddike afvænning kost. Denne består af detoxing med eddike skud, lige op, for at tabe sig. Fox sagde, at eddike detox kost "renser ud dit system fuldstændigt", og hævder, at det rids hendes krop af vand vægt i forbindelse med menstruation. Denne diæt er meningen at undertrykke appetitten samt rense fordøjelsesorganerne og fremskynde stofskifte. Men eksperter advarer mod denne eddike detox kost.
Diætist Lucy Jones sagde, "så attraktive som det lyder, er der ingen magisk pille, lotion eller potion til en hurtig løsning til vægttab." "Kroppen, herunder leveren, er en velsmurt detoxing maskine, som ikke vil være . forbedret med eddike, hvad enten det er økologisk, æble cider, ufiltreret, eller din mosen-standard malt eddike "Nu skal du huske, at hun kun gjorde det for hendes film rolle; regelmæssigt Megan Fox forsøger at opretholde en sund kost Hun.
bruger en kombination af sunde fødevarer, der holder hendes appetit under kontrol, krydret med en god træning rutine, som hjælper med at holde hendes fantastiske krop i form. Modellen forsøger at reducere sin daglige kalorieindtag og følger en kost, der involverer undgå korn og raffineret sukker, også kendt som Paleo Diet. Denne diæt handler om at spise veggies, frugter og fødevarer, der indeholder magert proteiner. Blandt andre fødevarer, Fox kost omfatter æg, grøntsager og mandler, som siges at hjælpe med at kontrollere følelsen af sult og er en velkendt kilde til sunde fedt. © 2010 www.
ProjectWeightLoss.com Alle rettigheder forbeholdt.