For mere om problemet med at spise korn, tjek min artikel her.
Motion
Jeg ved ikke, hvad det er, men mainstream rå fødevarer veganere synes at hade at udøve ... ikke inklusive meditation og lav intensitet yoga, selvfølgelig. ;)
Faktisk er jeg ved hvorfor: de ikke spiser nok kalorier! Det er umuligt at finde energien til at arbejde op en god sved, når du bor på tunge fedtstoffer og lavt kalorieindhold veggies.
Det er derfor, det er så almindeligt at se super tynd, men stadig over-fedt og under -muscled rå foodists
Fat
Her er den store:. rå foodists spiser alt for mange avocado, nødder, frø og olier. De er brugt i salater, supper, salsaer, saucer, og selv søde desserter!
især desserter! Her er ingredienserne til en mandel kage opskrift:
Og det omfatter ikke mandel creme ...
... eller pisket creme ...
...
der går langs med det.
Holy Cannoli!
Ikke underligt så mange rå foodists har problemer med candida overvækst.
Rå Regler for Everyone
Så ja, desværre kogte madelskere er ikke de eneste skyldige i kosten synd. Men det er okay, fordi du absolut ikke behøver at følge tendensen:
og erstat med frugt og grøntsager, med en vægt på sød frugt
Nej hvad din nuværende kost sag, vil du se enorme sundhedsmæssige gevinster ved at vedtage de 4 retningslinjer ovenfor.
Gå rå og være egnet,
Swayze
Lose mave Fat med vægttab kost Tips