Ja, det er ret nemt at holde rå, når du er i de bekvemmeligheder i dit eget hjem. Det er ikke helt det samme, når du er ude og omkring, deltage frokost og lærer, gå ud at spise med venner, besøger familiemedlemmer under fødevareproducerende hektiske ferie mv
Det er, når du er nødt til medbringe dit A-game og ophold super fokuseret på spillet plan du skabt for dig selv. En lille kartotekskort med dine rå grunde trykt på den og gled ind i din baglomme /pung til at henvise til, er en stor hjælp her
* # 3:.
Handling *
Der er en grund atleter af alle slags spille deres sport valg til flere timer om dagen. Dette er, hvordan du lægger både dit spil planen og dit mentale fokus til handling og virkelig finpudse dine færdigheder.
Ikke kun det, men du begynder at danne vaner. Før atlet ved det, han ikke længere har at tænke på at se bolden ramte ketsjeren eller pronating da han tjener. Det bliver automatisk.
Raw Food Relaterede
Når du går rå, du faktisk nødt til at gå RAW! Jeg siger, at i ramme alvor, fordi så mange mennesker bliver inaktiv på grund af information overload. De læser bøger på bøger på bøger om at gå rå, men bare aldrig komme rundt til rent faktisk at træffe beslutning om et program og gør det.
Du kan få al den viden om rå fødevarer i verden, men det vil ikke betyde diddly squat, hvis du ikke rent faktisk sætte det til god brug.
Hvis du ønsker at gå rå, er du nødt til at tage det første skridt.
Og det kan være så lille eller så kæmpe som du vil. Du kan endda finde efter at give en rå fødevarer kost en go, at du skal justere dit spil planen.
For eksempel, måske du indstiller baren højt med en plan om at gå 100% fedtfattig rå veganer uden salt , krydderier eller krydderier af enhver art. Efter et par dage, du indser dette er en smule urealistisk for dig og din nuværende livsstil, så du beslutter at skære ned til en 75% fedtfattig rå vegansk kost i stedet.
Når du holder dig til et spil plan konsekvent for lidt tid, vil det blive nemmere og nemmere.
Gør en stor banan smoothie til frokost eller have din favorit saftig frugt efterfulgt af greens til middag vil bare være automatisk.
* Lad os Recap *
Hvis du ønsker at være en succesfuld rå foodist, du nødt til:
Vi kan ikke alle væ