? Vent - lige inden du går tage en anden dåse Red Bull, er du nødt til at tænke over de sundhedsmæssige konsekvenser af at drikke for mange energidrikke på én dag. Mens energidrikke er fremragende energi boostere og kan give dig øjeblikkelig energi, de formodes at kun træffes, så længe du har brug for dem. Denne fremgangsmåde er ikke god. Energidrikke indeholder visse ingredienser, som når de anvendes i de rette mængder kan give dig den ønskede briste af energi.
Men det vil ikke vare længe, og i nogle tilfælde går væk hurtigt og efterlader dig med mindre energi end før. Så hvornår er det bedre at tage energidrikke? Rapport og forskning har begge vist, at mange mennesker har tendens til at have energidrikke første ting om morgenen-selv før deres morgenmad. Desværre, fordi bivirkningerne er ikke altid umiddelbart mærkbar, tror mange de kan uden tvivl slippe af sted med dette eller simpelthen at tro, at der ikke er nogen bivirkninger.
Det er langt bedre at have en energi drink efter du har haft morgenmad og har brug for en form for energi boost for at få dig med. Derfor drikker en energi drink først ting om morgenen er bundet til at få dig på hospitalet i en meget kort tid, som du vil mere sandsynligt lider gentagne anfald af svimmelhed,-også øget puls kender som tachycardia- uophørlige hovedpine, søvnløshed og rastløshed .
Hvorfor Are Energi Drinks stand til at forårsage sådanne bivirkninger? Motivet for den nærmeste øjeblikkelige løft, som du får fra at tage energidrikke er som et resultat af det høje indhold af både sukker og koffein. Mens disse er sikker komponenter til et forbedret energiniveau, de er ikke ligefrem den hurtigste måde at øge din energi niveauer på et konsistent grundlag. Det samme gælder for dem, der lider af diabetes; indholdet til rådighed i disse drikke sukker er en konkret bandlyst.
Så hvis du har nogen af disse lidelser eller relaterede lidelser uanset hvordan minut eller milde de måtte være, så energidrikke er ikke beregnet for dig. I stedet kan du øge din vandindtag og bruge nogle andre sundhed retsmidler. Energidrikke er fælles for bodybuildere og fysiske fitness buffs, der bruger dem til at øge deres udholdenhed og styrke deres præstationer, mens de træner. Men en masse af teenagere tager disse drikkevarer på daglig basis og dermed gøre det ansvarlige for deres hyperaktivitet og rastløshed.
Det er ikke tilrådeligt at have teenagere, der i