en sund måde at gå, men der er også nogle gode fedtstoffer for eksempel olivenolie, selv om det er sundt på mange måder er meget høj i kalorier og naturligvis i alt for fedt. Hvis du er på en fedtfattig kost kun at tabe sig, skal du være strengere på dit kalorieindtag samt fedt, men hvis det er rent til at spise mindre fedt, bare koncentrere sig om alternative fedtfattige produkter. Spise mindre kager, kager, chips og chokolade. Du skal ikke skære fedt ud af din kost helt, fordi kroppen har brug for en vis mængde for at fungere korrekt.
Hvis du er normalt en stor kød Æderen, så prøv at skære ned på portionsstørrelse.
Held og lykke med din fedtfattig kost, og jeg håber, at ovenstående afsnit er for hjælp og du mister vægt samt spise sundt.
