*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Prænatal vitaminer til Forventer Mommas

Prænatal Vitams anbefales at kvinder, der forsøger at blive gravide, eller som allerede er gravide. De er formuleret med flere vitaminer i høj potens til at hjælpe mor og barn. Folinsyre, jern, D-vitamin, thiamin og Riboflavin er blot nogle få af de vitaminer, du finder i Pre Natal Vitaminer.

Ikke alle prænatal vitaminer er de samme, så det anbefales du konsultere din læge eller måske jordemoder at foreslå et mærke, der er af højeste kvalitet. Du kan endda få en recept på en bestemt type, som pr lægens skøn.

Det anbefales, at prænatal vitaminer indeholder: folinsyre, vitamin D, calcium, vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B12, vitamin E, zink, jern. De anbefalede milligram kan variere fra kvinde til kvinde, så tale med din læge eller apoteket, før du tager prænatal vitaminer er en god idé.

Disse vitaminer kan hjælpe med at forhindre fosterskader, såsom rygmarvsbrok. Hvis du bare forsøger at blive gravide, så foreslås det, du tager 400 mikrogram folsyre for at forebygge neuralrørsdefekter Fejl som kvinder ofte ikke klar over de er gravide, indtil de er gået glip af deres tid.

Neuralrørsdefekter ske inden for de første 28 dage af graviditeten efter undfangelsen.

Der er selvfølgelig den mulighed, at prænatal vitaminer kan forårsage kvalme oven på kvalme, du måske allerede oplever. Tal med din læge om dette, da han eller hun kan ordinere en anden prænatal vitamin eller give dig tygges eller væske, som kan være bedre tolereret.

Salg

Tillykke graviditet!


Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.