Hvordan du kan Cheat Din vej til kost Success

Din krop ikke springe fra sin normale funktion i sult-tilstand, hvis du springe middag en dag. Du skal være kort på mad i flere dage lige før det skifter. Hvis du ikke oplever, at betydelig mangel på kalorier for at antallet af dage, vil din krop ikke begynde at løbe i sult-tilstand. Du får de positive aspekter af dit lav-kalorie diæt, uden de ubehagelige bivirkninger af sult-tilstand.

Så for at få de bedste resultater, hvis du går på en streng diæt, er du nødt til at snyde en gang i et stykke tid.

Hvert så ofte, du har brug for at spise betydeligt mere, end du ellers ville, for at holde din krop fra at gå i sult-tilstand. Og der er en anden fordel. Hvis du spiser din favorit junkfood på disse snyd dage, bliver det så meget lettere at holde fast i den plan de andre dage. Der er en stor psykologisk forskel mellem at give op pizza (eller hvad) helt, og stadig spise dem på dine højt kalorieindhold dage.

En enkel måde at snyde er at spise noget, du ønsker om en gang om ugen. Men denne tilgang er ikke nødvendigvis den mest effektive måde at gå.

Hvis du ønsker at få det bedste fedt tab resultater muligt uden de negative virkninger af sult-tilstand, bør du få ekspertrådgivning om alle aspekter af din kost, herunder om snyd er passende for din situation.