Har du søgt efter nogle af de bedste og mest naturlige måder at tabe fedt fra din mave hurtigt, nemt og permanent ? Her er 2 enkle tips, som du kan bruge, begynder i dag!
1. Drikker mere grøn te - Ifølge flere undersøgelser (herunder en fra American Journal of Clinical Nutrition), drikker mindst 1-2 kopper grøn te dagligt kan hjælpe dig med at brænde op til 45% flere kalorier hver dag. Hvad jeg anbefale dig at gøre, er at drikke REAL grøn te (som du kan fortælle ved, om det nævner det naturlige teblade), og jeg anbefaler også, at du undgår sødning det.
Grøn te smager fint uden nogen sødemiddel overhovedet. Men, hvis du har brug for at tilføje nogle smag til det, jeg anbefaler enten at bruge stevia (den mest naturlige alternativ til sukker) eller lidt citronsaft.
2. Tilføj krydderier til din mad - Vidste du, at krydret mad kan øge dit stofskifte med op til 25% ...
og du behøver ikke en masse krydret fødevarer at gøre det ske? Det er sandt! Hvad jeg anbefale dig at gøre, er at inkludere krydderier såsom cayennepeber og kanel til dine måltider ikke kun for smag, men også at hjælpe skyrocket dit stofskifte
BONUS TIP: Hvis du ønsker at tabe fedt ud din mave hurtigt, så hvad der går i din mave er af den mest betydning. Derfor, hvad jeg anbefaler, at du gør, er at placere din primære fokus på korrekt ernæring.
Det betyder, at tage kost piller, JUST udøver, eller gøre nogle form for restriktiv modefænomen kost er bare ikke kommer til at arbejde for at fjerne genstridige fedt hurtigt. At sikre, at din ernæring er i skak er, hvad der vil medføre en fantastisk krop hurtigere, nemmere og mere konsekvent, end du nogensinde troede muligt.
Korrekt ernæring består af at få mindst 4 måltider dagligt (du skal ofte spiser at holde dit fordøjelsessystem aktivt og også øge dit stofskifte), spise de rigtige næringsstoffer, og spiser i den rigtige mønster.