7 Wonders of Water

Bo Slimmer med vand

Forsøger at tabe sig? Vand omdrejninger op stofskiftet og hjælper du føler dig fuld. Udskift kalorie-belæsset drikke med vand, og drik et glas før måltider for at hjælpe dig til at føle fyldigere. Drikke mere vand hjælper også amp op stofskiftet - især hvis din glas er isnende koldt. Din krop skal arbejde for at varme vand op, brændende et par ekstra kalorier i process.Water øger din EnergyIf du føler drænet og forarmet, få en pick-me-up med vand. Dehydrering gør du føler dig træt.

Vand hjælper blodet transport ilt og andre vigtige næringsstoffer til dine celler. Hvis du får nok vand, dit hjerte heller ikke at arbejde så hårdt for at pumpe blod i hele din body.Lower Stress Med Vand 85% af din hjerne væv er vand. Hvis du er dehydreret, vil både din krop og dit sind understreges. Hvis du føler dig tørstig, er du allerede lidt dehydreret. For at holde stressniveauet nede, holde et glas vand ved dit skrivebord eller tote en sports flaske og nippe regularly.Build Muscle Tone Med Vand Drikkevand hjælper med at forhindre muskelkramper og smører leddene i kroppen.

Når du er godt hydreret, kan du motion længere og stærkere uden "at ramme muren."

pleje din hud fine linjer og rynker er dybere, når du er dehydreret. Vand er naturens egen skønhed fløde. Drikkevand fugter hudceller og plumps dem op, hvilket gør dit ansigt til at se yngre ud. Det skyller også ud urenheder og forbedrer cirkulation og blodgennemstrømning, efterlader dit ansigt ren, klar og glødende.

Hold regelmæssige med vand sammen med fiber, vand er afgørende for god fordøjelse. Vand hjælper opløse affald partikler og passerer dem problemfrit gennem din fordøjelseskanalen.

Hvis du er dehydreret, din krop absorberer alt vandet, der forlader din kolon tør og gør det mere vanskeligt at passere waste.Water Reducerer nyresten Satsen for smertefulde nyresten er stigende, fordi folk - herunder børn - ikke drikker nok vand . Vand fortynder saltene og mineraler i urinen, der danner de faste krystaller kendt som nyresten.

Nyresten kan ikke dannes i fortyndet urin, så reducere din risiko med rigeligt vand