Brød, ris, pasta eller kartoffelmos
Frugt
Middag
Grøntsager (yams, squash, ærter, grønne bønner, kartofler, gulerødder, osv)
Kød (svinekoteletter, kylling eller oksekød gryderet , grillet bøf, fisk, oksekød gryderet, kylling koteletter)
Ris, brød, eller pasta
frugter eller is til dessert
Tabe med hjemmelavede kolon udrensning Diet