Hvordan at finde den bedste Protein Shake

Bodybuildere og selv almindelige mennesker vil tage forskellige protein shakes til at prøve bygning eller vedligeholde muskler, eller bare som et supplement til en kost, der er lav i protein. Når man ser for god protein shakes, du ønsker at være sikker på, at den, du får, vil passe til dine behov, og vil være den bedste til din specifikke situation og mål.

1. Lav en liste over dine specifikke mål . Du bør være meget klar i, hvorfor du vil have en protein shake. Forskellige protein shakes er beregnet til forskellige mål.
   

   For eksempel, hvis du ønsker en protein shake til bodybuilding, du ikke ønsker at få en, der er simpelthen et tillæg for folk der har brug protein i deres kost. Hvis dit mål er at opbygge muskler, men ikke at blive en bodybuilder, ville du ønsker en anden ryste end en person, hvis mål er bodybuilding. At være klar på, hvorfor du ønsker at ryste vil hjælpe dig med at finde den bedste protein shake til dit behov.
   

2. Glem ikke at overveje din allergi. Hvis du er allergisk over for noget bestemt, sørg for at tjekke for det i de ingredienser, før du køber din protein shake.
   

   Forskellige typer af protein har forskellige ingredienser, og du skal være sikker på, at du ikke vil have allergi fra en protein shake, før du får det.
   

3. Hvis dit mål er i sidste ende at blive et organ builder, du skal starte med normal protein shakes, før du får den slags, der er mere tunge og betød for bodybuilding.
   

4. Kig på etiketterne. Mange protein shakes vil være klar på, hvad de er beregnet til at blive brugt til. For eksempel vil nogle protein shakes meget klart, at de er gode til at opbygge muskler og bodybuilding.
   

   Hvis dit mål er ikke at opbygge muskler, men blot at supplere, så vil du ønsker at få en anden protein shake.
   

   
   

   Hvordan man laver en god Protein Shake

• De mange sundhedsmæssige fordele af vitamin D
• Anmeldelse På Eas 100% Whey Protein
• Spis Smartere Hurtig Food
• Hvad er så sundt Om Beans
• Termogeniske Herbs
• Tea - Den hjemlige Antioxidant
• Tips til hurtigt og nemt vægttab 
• Alt du behøver at vide om de sundhedsmæssige fordele ved hvidløg -! En af de …
• En fedt tab kost program, der ikke forlade dig sulten -! Dette virker 
• Kulhydrater - hvad de er, og hvorfor de bør være en del af din kost