Noget, at borgerne kan finde foruroligende er, at jo mindre du vejer, jo længere du nødt til at udøve at akkumulere det samme antal aktivitet point du opnået ved en højere vægt. Virkningerne af denne dog kan imødegås med en stigning i muskelmasse gennem styrketræning, som hjælper dig med at brænde flere kalorier, selv når du ikke træner.
Denne måde at spise gør dig meget mere opmærksom på, hvad du lægger ind i din krop. Ved at følge de gode retningslinjer sundheds- og begrænse "junk" mad, du spiser, vil du blive glædeligt overrasket over, hvor let den flex pointsystem passer ind i din livsstil.
Sådan Administrer din Weight
de fordele og ulemper ved …