Er Tea hjælpe dig tabe sig?

ogle af de bedste sundhedsmæssige fordele, men hvis du kan lide en lettere og mindre fed smagning drikke, gå med grønne eller hvide teer som sort te tendens til at være stærkere og pakke en mere kraftfuld smag. Du kan også købe specialitet te, hvor teposer indeholder ting som mynteblade, kanel, og andre naturlige elementer, der føjer til smag af te uden at tilføje noget kunstigt eller kalorie tilføje. Nogle populære og billige te omfatter Tazo Teas, Republikken Tea te og Lipton te.

Sørg for at tjekke etiketter til at finde reelle te som reelle te ikke bør indeholde ting som sukker, fedt eller kalorier. Også købe tebladene eller te poser og gøre te dig selv er sundere og bedre derefter købe flasker med klar gjort tea.Once du har fået din te poser plukket ud, bringe en gryde med vand i kog, så efter at placere posen i et krus, hæld varmt vand over posen, indtil koppen er fuld, og lad det stejle (lad det sidde i vand) i 3-4 minutter for grøn te, lidt længere for sort te selvom du kan brygge at smage. For grøn te du sørge for at vente ca.

1 minut før hælde det varme vand på teblade, da dette kan brænde den skrøbelige grønne teblade skabe en bitter smag. Du kan også mikroovn en kop vand i ca. 5 minutter, og efter ca. 30 sekunder tilføje teposen i koppen i 3-5 minutter. For iced te, blot stejle at smage så hæld blandingen over is cubes.Explore sorter af te derude og drikke vide, at hver tår er sundt for din krop, og hvis du er på slankekur, ved, at erstatte sodavand og andre drikkevarer med te er et skridt i den rigtige retning.