*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Hvordan til at lave mad og forberede artichokes

  1. Vask artiskokker i koldt vand.

  2. Trin 2

    Skær toppen tomme eller så fra hver artiskok. Hvis der er nogen blade med torne på deres toppe tilbage, trække dem ud.

  3. Trin 3

    Kog artiskokker i saltet vand 20 til 45 minutter, indtil artiskokker er møre.


  4. Trin 4

    Alternativt kan damp artiskokker i 15 til 30 minutter, eller indtil de er møre.

  5. Trin 5

    Som en anden mulighed, mikroovn artiskokker, individuelt indpakket i plast, til 8 til 15 minutter.

  6. Trin 6

    Drain artiskokker godt, på hovedet.

    Serveres med smeltet smør til at dyppe bladene i, eller prøv hjemmelavet mayo eller hvidløg mayonnaise.

  7. Trin 7

    For at trimme og kog bare Artiskok hjerter og indre blade, først fylde en stor skål med koldt vand og tilsæt saften af ​​en citron.

  8. Trin 8

    Fjern alle de hårde yderste blade fra en artiskok. Stop fjerne blade når du kommer til det bud, lysegrønne dem.

  9. Trin 9

    Skær omkring 1 til 2 inches fra toppen af ​​artiskok, derefter skæres artiskok i kvarte. Put tre fjerdedele i skål med vand og arbejde med den resterende fjerdedel.


  10. Trin 10

    Brug en ske til at fjerne fuzzy choker og lilla og hvide inderste blade fra midten af ​​artiskok. Skær Artiskok kvartal i lige så mange skiver som du ønsker; sætte skiver i vandet og gå videre med et andet kvartal.

  11. Trin 11

    Sauté, brase eller gryderet de artiskok skiver, som du ønsker.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.