Det var ikke før jeg lærte værdien af at spise så meget rå fødevarer som Jeg ønskede, og faktisk iværksat dette i mit liv, at jeg ikke længere følte trang til at binge på usunde fødevarer.
Der var mange dage, hvor jeg spiste faktisk 3000 kalorier værd af rå fødevarer ... godt over mine kaloriebehov behov for dagen. Og dog, jeg stadig tabt vægt!
Det er skønheden i et lavt fedtindhold, højt frugt rå fødevarer kost. Du kan virkelig spise pounds af mad om dagen og erfaring pulserende sundhed.
Hvilke andre kost kan love, at?
Moralen
Spis mere rå fødevarer!
Jeg er ligeglad, hvis du bare havde et stort måltid på 20 bananer! Hvis du føler trang kommer på, gå grab et æble eller nogle druer eller ananas osv
Og ikke forårsager dig selv unødig stress ved at bekymre sig over, hvor meget du spiser. Din appetit vil gradvist mindske som dine smagsløg og mave vænnet sig til enklere fødevarer. Du vil ikke have at spise helt så meget at føle sig tilfreds.
I dag, jeg ærligt kan ikke engang forestille at spise de usunde fødevarer, som jeg brugte til at binge på. Min mave er alt for fuld på lækre søde frugter! : D
Hvilke Raw Food Diet skal du vælge?