Wsort outn youbring aboutophiedof dyrebare mineral depositswarm ved bookbably tænke på sølv og guld. Men overalt din form er bekymret, andre - ligesom calcium og jern - er langt mere værdifuldt. Hver af disse kosten mineralforekomster er unik og bærer tilkendegivet sin egen livgivende opgave. Videnskabsfolk være påført med på dårlige vilkår disse næringsstoffer i to grupper - store og trail mineralforekomster - afhængigt af, hvor meget af sandsten er i din krop.
7 mineralforekomster kan du ikke sortere ud mangler Den største mineralforekomster mave lavet kendt fra andre blot fordi her er flere af dem i din krop. Hvis du overhovedet kan fjerne alle kroppens mineralforekomster og placere dem på et omfang, ville de vejer på dette område 5 pounds. Næsten 4 pounds af med den hensigt at ville være calcium og fosfor, de to i hovedsagen almindelige store mineralforekomster. De fem andre store mineralforekomster ville komme videre til op generelt i den venstre over rytmen. Kalcium.
Langt den generelt rigelige sandsten i din krop, calcium gør dine knogler og tænder stærke og vanskelig. Uden den ville de være så floppy som dine ører. Forestille sig, trættende at gøre omkring på det tidspunkt. Calcium ikke alene holde fanget i din skelet, selv om. Små mængder af det at rejse i dit blod. Der, er det vigtigt pro steadying dit blodtryk og udvælgelse dine muskler kontrakt. Et meget værdifuld muskler - din sensitivitet - brug calcium at holde pumpning. Calcium er afgørende gennem hele barndommen, hvis du stræber efter at være påført med stærke knogler som en voksen.
Men tommelfingeren nedad emne hvor gammel du er, er det på ingen måde også i nattens mulm og mørke til at gøre mere af denne værdifulde sandsten. Phosphor. Den anden mest overfyldte sandsten i din krop facilitet hånd i hånd med calcium til at opbygge og opretholde stærke knogler og tænder. Fosfor er en vigtig ingrediens i genetiske materiale og cellemembraner og hjælper komme videre til sunde ekstra celler alle sluttede din krop. Oven det harsk, fosfor hjælper kurve din mad til energi. Chlorid. Din mave vil være nytteløst mangler dette element.
Klorid er en fremmest ingrediens i dit fordøjelsessystem mave syrer. Det hjælper desuden til at sikre med den hensigt at alle kroppens celler gøre deres rationelle andel af næringsstoffer - tommelfingeren nedad lille job ved alle. Magnesium. Dette er den mindste mængde almindelig stor sandsten i din krop, men med den hensigt ikke kalde magnesium tilbage. For det fø