Rejer er en af de mest populære skaldyr, der virkelig øge din krops evne til at brænde pounds af lagret fedt. Dette skaldyr er en sund mulighed for en fedtforbrænding og afbalanceret kost på grund af det faktum, at det har et højt proteinindhold, mange vitaminer og mineraler, samt lave kalorieindhold contents.The fordele af rejer, når det kommer til at brænde fedt Som de siger god ting kommer i små pakker, samme med skaldyr, de er små endnu kommet med en utrolig fedtforbrænding effekt. Rejer især giver forbrugerne en utrolig mængde af protein, er det også meget lavt fedtindhold.
Kroppen fordøjer protein langsomt, og sukker niveauer opretholdes mere effektivt, når du spiser fødevarer, der er lavt fedtindhold endnu højt proteinindhold. Kroppen stabiliserer sit blodsukker niveau for at hjælpe med at fordøje proteinrige fødevarer. Som et resultat til stabilt blodsukker, er sult og mad cravings samtidig kontrolleret og stabiliseret så godt. når alle disse er fastholdt kroppen er mere i stand til at forbrænde fedt effektivt for at udføre sine normale fysiske opgaver.
Dieters, når der træffes beslutning om frokost eller middag, som erstatning rejer til kylling eller kød eller andre proteinkilder har vist sig at brænde flere pounds af fedt, men bruger færre kalorier. Rejer tillader Dieters at føle sig så fuld som de ville have, hvis de spiste kylling eller oksekød, mens pakning færre kalorier, når den gør det. Når kroppen har for mange kalorier, som derefter konverterer de overskydende kalorier i pounds af fedt.
Skaldyr er den perfekte protein erstatning for Dieters, da det hjælper dem fortsætte med at nyde velsmagende måltider, samtidig med at tabe sig og forbrænde overskydende fat.Cholesterol Bekymringer vs. fedtforbrænding Fordele Selvom Skaldyr er bevist at øge din krops fedtforbrænding evne, mange Dieters undgå det på grund af dets høje indhold kolesterol. Faktisk 3,5 ounces rejer indeholder ca. 200 mg kolesterol. Mens disse numre er ret høje, rejer fordelene Vægt sin højt kolesteroltal dosis. Kolesterol er dog ikke alle dårlige. Der er to former for kolesterol, den gode slags, og de dårlige.
Gode kolesterol kaldes "HDL", mens det dårlige kolesterol omtales som "LDL". Dieters bør forsøge at holde et højt niveau af HDL, og samtidig opretholde et lavt niveau af LDL. Ifølge en klinisk undersøgelse forbruget af 300 gram rejer steg niveauet af HDL med 12%, og samtidig øge niveauet af LDL med kun 7%. Det ser ud til, at fordelene ved rejer afgjort opvejer