De damer i Japan har, helt bogstaveligt, gået bananer! Den nyeste kost dille at ramme Japan er Morning Banana Diet. Faktisk har det været så populært, at piger farende til markedet for at købe bananer i håbet om at tabe vægt har forårsaget en stor mangel banan for landet!
fremmes ved Hitoshi og Sumiko Watanabe på social networking site Mixi Den kost skabere er blevet oversvømmet med anmodninger om oplysninger om kost. Hitoshi tidligere studerede forebyggende medicin og er kone er en farmaceut.
De unge i Japan er blevet fejet op med denne diæt, da det blev introduceret til nationen.
Efter Morning Banana Diet er nemt, og indtil videre tilhængere har været at få fantastiske resultater. Tabe sig på denne diæt i et par nemme trin.
1. Morgenmad - Drik et glas lunkent vand og spise så mange bananer, som du ønsker, indtil du føler dig fuld. Selv om de fleste kostvaner fremmer drikke koldt vand til at brænde flere kalorier, siger Watanabe, at lunkent vand er en af de hæfteklammer af kosten.
2.
Frokost - Til frokost du skal spise noget, du kan lide, men holde det rimeligt. Spise tre donuts til frokost ville ikke være acceptabelt, men spise en dejlig sund, afbalanceret frokost ville være.
3. Snack - Hvis du er sulten, du mange spise en snack omkring 03:00. Nogle, der er på diæt vælger at spise en anden banan for deres eftermiddags snack, men Watanabe siger, at dit mellemmåltid kan være noget, du kan lide.
4. Middag - Middag kan være noget, du kan lide, så længe du spiser det før 08:00. Du bør ikke spise is eller andre desserter efter middagen.
5.
0ther - Hvis du er på morgenen banan kost, bør du være i sengen og søvn ved midnat hver nat. Flere nylige kost undersøgelser har vist, at der ikke har nok søvn hver nat fører til vægtøgning.
Der er megen spekulation om, hvorfor denne kost fungerer så godt, som det gør. Undersøgelser har vist, selv om, at bananer forbedre stofskiftet og hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere korrekt. Selvom kosten gør det på vej til USA, er vi ikke i nærheden af at have mangel på banan, at Japan har lige nu.
Kosten er hurtigt vinder popularitet med unge piger, såvel som alle andre, der forsøger at tabe sig.