Vi har kendt siden vi var børn, som frugt og grøntsager indeholder i overflod de næringsstoffer kræves af vores krop til at fungere i en optimal måde. Problemet er de fleste grøntsager mister deres styrke, når vi koge dem, og nogle frugter ville skulle spises i upraktiske mængder, før vi kan få den ideelle mængde af visse næringsstoffer.
Det er her, saftfremstilling, eller udvinding saft fra frugt og grønt, har en fordel i forhold til madlavning grøntsager eller spise bulks af frugt i et møde.
Saftpresning bevarer næringsstoffer indhold, og, da de er i flydende form, få absorberes hurtigere af kroppen, der giver øjeblikkelig energi. For eksempel, at et æble og fire gulerødder gå sammen med morgenmad ville være for meget mad i et måltid for nogle, men i form af et højt glas juice, det er perfekt til at starte dagen.
Her er nogle fælles frugt og grøntsager til saft.
Gulerødder Gulerødder smager fantastisk i sig selv eller i kombination med andre grøntsager og frugter som æbler. De behøver ikke at blive skrællet, og de bør fodres en ad gangen til saftpresser.
Selleri Skær dem i tre-tommer sektioner og foder dem støt til juicer.
Æbler Skær dem op i små stykker, og lad maskinen gøre dem til en frisk, dejlig drik.
Melon Fjern rinds og frø, og klippe det op før du sætter brikkerne i maskinen.
Sæt dem alle i juicer Eksperimenter med frugt og grøntsager, du kan lide. Opdag nye smag og kombinationer.
Hvad med saftpressere? Der findes flere typer af saftpressere til rådighed. Hver kan have sin unikke funktion.
1.
Centrifugal-udslyngning saftpressere Disse arbejde for næsten enhver saftfremstilling opgave, du måtte have. Husk at kontrollere, om en motor rating på ikke mindre end 450 watt.
2. Lav hastighed masticating saftpressere Disse maskiner bruger en langsom, slibning motorhastighed og er bedst bruges til spinat og wheatgrass.
3. Twin gear saftpressere
Disse arbejde ved først at knuse grøntsager og frugter derefter trykke saften ud. Selvom de arbejder en smule langsommere end andre typer, de producerer højere kvalitet juice.
4.
Citrus saftpressere Disse er fantastisk, hvis alt du skal gøre er squeeze saft fra citroner, appelsiner, og sådan.
Husk, at du får, hvad du betaler for. Billig saftpressere kan ikke være ideel til daglig saftfremstilling. Jo mere magtfuld maskinen er, jo mere saft det kan udtrække og jo længere det vil tjene d