Frugt er en manifestation af naturens kærlighed til mænd. De er fremragende til at holde vores krop rask & hjertelig. At udlede de størst mulige fordele, vi bør følge nogle retningslinjer
spise med hud
Apple, guava, ferskner og andre tynde flået frugter har deres næringsstoffer lige under deres hud, som vil blive elimineret, hvis vi flå dem . Så vi skal spise dem med deres hud på.
Klip & Eat Umiddelbart
Hvis vi forlader frugter efter opskæring de reagerer med ilt og mister deres vitale elementer & bliver grobund for en masse bakterier .
Så spise frugt umiddelbart efter at skære dem.
Spis før solnedgang
Ifølge Ayurveda er der bestemt type frugter som banan, guava, papaya & alle de frugter, som har deres papirmasse noget våde bør ikke spises efter solnedgang, fordi ved skumringen de bliver tungere og svært at fordøje. Det ideelle tidspunkt at spise frugt
s er morgenmaden.
Nej Knife
Brug af kniv i at skære frugt bør være minimal for at bevare de vigtige næringsstoffer, som får ødelagt af den skarpe kant af kniven.
Hvis vi følger disse regler, glæden og fordelene ved at spise frugt spise frugt vil blive forbedret mange gange.