The Three Day Diet

Her er en let kost, som jeg har afprøvet. Gør denne diæt en gang om ugen for at det virker. Kosten skal følges netop for at miste 4,5 KG i tre days.First, et par punkter, som du skal følge og kender:.

1. Drik mindst tre liter vand om dagen
   
2. IKKE spise /drikke efter 21.00 om aftenen.
   

3. Denne diæt virker på en kemisk nedbrydning proces, og er vist sig at arbejde.
   

4. IKKE erstatte eller udskifte fødevaregrupper.
   

5. Salt og peber kan anvendes, men ingen andre krydderier.
   

6. Denne diæt skal følges i tre dage ad gangen.
   

   
   

7. Du mister 4,5 kg i tre dage.
   

8. Efter tre dage med slankekure du kan spise normalt igen, men ikke overdrive det.
   

9. Du mister 1,2 kg i to måneder, hvis du opholder dig på denne diæt uden at mislykkes.
   

10. Toast kan ikke spredes med noget.
    

11. tun, bønner og rødbeder kan fryses.
    

12. Tun i saltlage er bedre end i olie.
    

13. Efter fire dages normal spise, genoptages med kosten
    

    Her er kost plan:.
    

    DAG ET (tirsdag) BREAKFASTHalf grapefruit1 skive toast2 spiseskefulde peanut butterTea /kaffe (sort og bitter) LUNCHHalf kop tuna1 skive toastTea /kaffe (sort og bitter) SUPPER2 skiver af kold meat1 kop grøn beansHalf kop beetroot1 lille appleHalf kop vanille is creamDAY TO (onsdag) BREAKFASTHalf banana1 skive toast1 eggTea /kaffe (sort og bitter) LUNCHHalf kop sommerhus cheese5 TUC kiks (det er de cheddar kiks) Te /kaffe (sort og bitter) SUPPER2 Viennas (pølser) Halvdelen kop broccoli1 kop carrotsHalf bananaHalf kop vanilleis creamDAY TRE (torsdag) Breakfast1 stykke af Cheddar cheese5 TUC kiks (cheddar kiks) 1 lille appleTea /kaffe (sort og bitter) LUNCH1 hårdt kogt egg1 skive toastTea /kaffe (sort og bitter) SUPPERHalf kop tunaHalf kop beetrootHalf kop broccoliHalf søde melonHalf kop vanilleis creamStick til det og du vil se forskellen!
    
    

    SUNDHED OG OMEGA 3 tilskud 

• Sandheden om Fat Burning Secrets 
• Ting du kan gøre, når du ønsker at Slim Down
• Bekymret over din tiltrækningskraft med hårtab og skaldethed 
• Hvad er grundlaget for en effektiv Flydende vitamintilskud? 
• Den bedste måde at styre din vægt er Via Eliminering Kalorier 
• Hvordan at være den største Vægt Loser
• Omega & amp; ndash; 3: The Heart Savers 
• Forholdsregler Under graviditet: Ting du skal Know
• Brug Yoga for rygsmerter 
• Sådan holder Young Længere ...