Hvad med den tid, du har brug for arbejde og børnene, du knap nok har tid til at købe mad, langt mindre koge det. Vi er blevet en fastfood nation, og fordi fastfood er billig, tilfredsstillende, og kan havde på et klik på en mus eller et opkald, er det den go-to mad til trætte familie cooks.But fastfood har skjulte omkostninger, idet dens kontinuerlige forbrug negativt påvirker sundheden for de mennesker, der spiser det. I det lange løb, er det egentlig ikke økonomisk på all.Groceries, der tilbyder levering og rabatter er en stor hjælp, at de løser halvdelen problemet.
Nu, hvor du kan få sunde alternativer samt ved at bestille dine dagligvarer online, alt hvad du skal gøre er at sætte sig ned og planlægge måltider, der vil holde din familie lykkeligt og sundt fodret til resten af week.Invest i lidt tid hver uge til kortlægge en madplan for familien. På den måde, du ved, hvad du kommer til at tjene, skære den del af dagen, når du kommer hjem og stirre ind i dit spisekammer og spekulerer på, hvad at forberede dinner.Planning kan du også shoppe videre. Plot ud andelene af hvert måltid og planlægge, hvor meget af hvilke fødevarer, du ønsker at tjene.
Du kan derefter skrive ned din indkøbsliste baseret på, hvad du skal bruge for ugen. Det skærer ud spild, og lader dig købe kun hvad du har brug for. For at spare endnu mere off købmand regninger, så sørg for at have Meijer kuponer på hånden, selv før du klikker på butikkens site.Don't forberede forskellige måltider for hver af de forskellige medlemmer af familien, med mindre der er nogen i din familie med en medicinsk kosten begrænsning såsom alvorlige fødevareallergi.
Hvis der er kræsne i din familie, finde kreative måder at skjule eller ulækkert de sunde elementer såsom grøntsager i mere velkendte mad. Hold også tilbyde det i små mængder til den betyder Æderen, insisterer på, at de i det mindste smager lidt hver gang. Til sidst personen kan miste hans eller hendes aversion mod de sunde food.Cut omkostni