Her er nogle tips til at hjælpe dig se dine bedste inden for en uge.
Spis rå grøntsager hele ugen. Spiser også mere frugt.
Drik masser af vand til at skylle dit system.
Drik grøn te.
Udfør et kolon rense. Du kan købe disse i håndkøb. De rense systemet og hjælpe dig tabe pounds i processen.
Skift til vand. Du vil straks tabe, hvis du er en sodavand, øl eller anden drikker af højt kalorieindhold drikkevarer.
Har cardio for tres minutter hver dag.
Brug en cellulite creme. De stramme det ydre hudlag.
Brug en buffer til at stimulere områder, der har cellulite. Det vil hjælpe udjævne vævet.
Sæt selvbruner. En tan altid gør du ser tyndere. Må ikke få en fra solen selv. Det er usundt.
Drik grøn te. Dette hjælper mange mennesker til at tabe overskydende vægt og vand vægt.
Tag B-vitaminer. De øger energi, der fører til vægttab.
Tag en vitamin med grøn te tilskud.
Få en termogeniske fedtforbrænder. Kontroller helsekostforretning. De findes normalt i kroppen-bygning kosttilskud.
Prøv et kulhydrat blokker.
Carbohydratess kan forårsage mange mennesker til at opnå og fastholde overvægt.
Cortisol kan hjælpe. Hvis din vægt er relateret til stress, kan en cortisol produkt være gavnligt.
Tjek din skjoldbruskkirtel. Enhver ubalance i skjoldbruskkirtlen vil forårsage vægt udsving.
Drik koffein for at øge stofskiftet, især før en træning.
Få et supplement med krom og L-carnitin. Disse er aminosyrer, der regulerer visse kropsfunktioner, og vil hjælpe dig med at tabe.
Brug Spanx eller andre organ trimning tøj.
Få en faglig organisation wrap.
De er gjort ved at sætte bestemte urter eller kemikalier på kroppen og indpakning dig fra hals til fod. Du kan derefter motion i en halv time eller deromkring. Du vil straks miste inches. Vejviser
Ved at kombinere mange af disse teknikker, du vil se som fabelagtig som muligt i en uge. Men husk, disse er normalt kortsigtede rettelser. Langsigtet vægttab er en levetid på at spise rigtigt og motion.
