Dette års Miss Universe er en 22 år gammel Jimena Navarrete fra Mexico?. Jimena er i fantastisk form. Så hvordan disse smukke piger holder i sådan en god form og har upåklagelig hud? Der er mange næringsstoffer, herunder protein, vitaminer, mineraler, sunde fedtstoffer og vand, der er nødvendige for at betinge, reparation og regenerere din hud, som vi nogle gange glemmer er det største organ i vores krop. Vand er afgørende; det rids kroppen af toksiner. Der er flere vigtige vitaminer, der hjælper med at holde din hud ser ung og fejlfri.
- Vitamin A, som kan afledes fra æggeblomme, mælk, mælkeprodukter og fiskeolie, hjælper med at udjævne din hudfarve. - Vitamin B, som kan være afledt af fjerkræ, fisk, fuldkorn, tørrede bønner, bananer, kød, bladgrøntsager grønne grøntsager, styrer olie sekretion. - C-vitamin, som kan afledes fra citrusfrugter, broccoli, kål, tomater, bær, melon, kartofler, peberfrugter, hjælper helbrede arvæv. - D-vitamin, som også kan udledes af æggeblomme, laks, sild, hjælper med at fugte og tilstand din hud.
- Vitamin E, som kan være afledt af hvedekim, nødder, vegetabilsk olie, sild, fuldkorn, også betingelser og fugter huden. Miss USA fulgte en middelhavskost, mens forberedelserne til Miss Universe konkurrencen. Inden afslutningen forsøgte hun at skære sukker fra hendes kost og holdt sig til meget lav Carb måltider. Hun skiftede også til Splenda for hendes kaffe. Hun forsøgte at spise fem gange om dagen for at holde op hendes metabolisme. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, grundlægger af Skinnyandthecity.
com og forfatter til F-Factor Diet, Opdag hemmeligheden til permanent vægttab, fungerer som den officielle ernæringsekspert for Miss Universe Organization. Hun siger pigerne nødt til at spise små portioner i løbet af dagen for at holde deres sult i kontrol. Det er vigtigt at spise en god kombination af fibre og protein. "Fiber og protein er de to næringsstoffer med det laveste kaloriefattige tæthed, så de bidrager til at fylde dig op uden at fylde dig ud." © 2010 Projekt vægttab. Alle rettigheder forbeholdes.