Fordele af valleprotein - Kend dine vallepulvere

kan Fordelene ved valleprotein realiseres på alle alderstrin. Det er et naturligt forekommende stof, og det indeholder aminosyrer, som spiller en afgørende rolle i opbygningen af ​​fysik og god generelle sundhed. Proteinisolat indeholder den reneste form af proteinet, hvorimod kommercielt tilgængelige alternativer tendens til at indeholde mellem 05:55 procent lactose. Når det kommer til fysisk udvikling, valleprotein er uden tvivl den "Gold standard" af kosttilskud.

Undersøgelser har vist, hvad professionelle sportsfolk allerede ved: at indtagelse mindst 25 gram valleprotein daglige hjælpemidler i udviklingen af ​​alle muskelgrupper, herunder biceps og abdominals.During svækkede motion, Branded Kæde aminosyrer (BCAA s) straks metaboliseres af muskelvæv og hurtigt nedbryder. Når det tages, at valle protein retsakter i tandem med BCAA s støtte muskelvækst og regeneration på celleniveau. De sundhedsmæssige fordele ikke ende der. Whey protein kan hjælpe med at afværge kræft, diabetes og hjerteproblemer.

Det spiller også en positiv rolle i vægtkontrol, fordi at tage det betyder, at det vil være til stede i kroppen uden de tilknyttede kulhydrater og fedt, der ledsager den i fødevarer. Forskning udført af Donald Layman, professor ved University of Illinois (UI), viser, at brug af valle protein lagre op uønskede kalorier. Det er også nyttigt i stabiliseringen af ​​blodsukkerniveauet ved at bremse absorptionen af ​​glucose. Den resulterende reduktion i insulin kan afværge af sult veer og brænder ud mere fat.

So som du kan se - valleprotein har en plads i din sundhed og fitness regime, og hvis de anvendes korrekt, kan det være en udmærket katalysator til at bringe på nogle alvorlige gevinster. Mens der er mange valleproteiner at vælge imellem, stick med valleproteinisolat og valleprotein koncentrater til optimale resultater. Mælkeprotein kan også betragtes som det virker som en langtidsvirkende proteinkilde.