Enhver med mere end fyrre eller halvtreds pounds af ekstra vægt til at tabe nok bekymrer sig om det meste af dagen hver dag i ugen. Vægt har en måde at forbrugende liv, og dem, der ønsker at slippe af med ekstra pounds besætte om det en masse. Selv om der er altid sundhedsmæssige fordele til at miste endnu en lille vægt, dem, der har en masse omkring midten har forskellige sundhedsmæssige risici, og bør tage ekstra pleje i forsøget på at skære det ekstra væk. Belly vægtøgning kan være særligt farligt, især for kvinder.
Hvis du har det, der kaldes et anvende formen snarere end en pære form, har du haft overskydende mave vægtøgning. Nogle kvinder får i forskellige steder på forskellige satser, men hvis pårørende har fået omkring midten mere end i noget andet område, du er tilbøjelige til at gøre det samme. Selvom ingen mængde af vægt er en god idé, dem med et æble formen er dem, der har de højeste risici for deres helbred, hvis de ikke tager noget af at vægten off. Priser er hjerteanfald og diabetes synes at være højere for æble formet kvinder i forhold til pæreformet.
Må ikke falde for de produkter, der hævder de vil hjælpe dig med at slippe af med mave vægtøgning. Disse kan ikke arbejde på den måde, de hævder, selv om de kan være nyttige. Der er meget få ting, der rent faktisk kan målrette et enkelt område af kroppen, så du kan slanke i området første eller eneste i dette område. Når det kommer til slankekure at slippe af med mave vægtøgning, er du nødt til kost for hele din krop. Hvert organ bygger og slipper af fedt på sin egen måde, så tænk på at tabe samlet at slippe af hvad der er på din midtersektion.
Øvelser, der er målrettet midten af din krop ikke vil arbejde for at slippe af med fedt, hvis du ikke er på slankekur. Disse øvelser vil tone området ved at opbygge de muskler, men de kan ikke slippe dig af de overskydende fedtceller i området. Kun et vægttab kost kan gøre det. Du kan helt sikkert bruge toning øvelser for det pågældende område, men et samlet øvelse program vil være mere gavnligt i det lange løb, fordi det hjælper hele kroppen og aids i vægttab. Har både målrettede øvelser for din mave og overordnet motion for de bedste resultater.
Du må aldrig være i stand til at slippe af med alle af din mave vægtøgning. Har babyer kan ofte efterlade de slankeste kvinder med fem pounds, de kan simpelthen ikke ryste. Dit stofskifte, alder og din genetiske disposition til at hænge på til overvægt alle spille en rolle i, hvordan du vil være i frem