Sådan Lær Alt du behøver at vide til Stop Snoring

stand til at stoppe eller i det mindste mindske lyden af ​​din snorken. Hvis du sover på ryggen, så prøv at sove på din side, som regel snorken er mere almindelig, når du ligger på ryggen. Du kan også prøve at ophøje dit hoved lidt højere og bruge en fastere pude til at holde denne position, vil dette give bedre nasal dræning.

Fra CPAP maskiner til munden vagter, prøve en række forskellige teknikker til at stoppe snorken er en fantastisk måde at få en bedre søvn - både for dig selv og din partner! Oplysningerne i denne artikel er en god start, så vælge, hvor du ønsker at begynde og opsøge de rigtige fagfolk til at hjælpe dig!